
(Голосов 0)
137 просмотров
Скачать книгу Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Автор: Ольга Мясникова
Год выпуска: 29 января 2021
О книге:
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
Скачать книгу Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет Fb2
Отзывы
Читают сегодня
Еще

Двойной заговор. «Неудобные» вопросы о Сталине и Гитлере

Норвуд

Элджернон, Чарли и я

Порочные удовольствия

Ущерб тела

Моя темная Ванесса
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет читать онлайн бесплатно
Скачать похожие книги
Не пропустите новинки